Cómo elegir la ropa deportiva adecuada

El ejercicio es una parte esencial de un estilo de vida saludable y la buena noticia es que hay cientos de maneras de incorporar algún tipo de actividad a su estilo de vida (¡hurra!). Algunas personas incorporan esto a su vida cotidiana, combinando el ejercicio con tareas como pasear al perro (como si necesitaran una excusa para conseguir un perro) o jugar unas cuantas rondas de golf, mientras que otras prefieren rutinas de ejercicios más obvias y optan por salir a correr. haz ejercicios aeróbicos o únete a una clase de yoga.

Sin embargo, un punto clave que todos comparten es la importancia de elegir la ropa adecuada para la actividad planificada. Y da la casualidad de que sabemos bastante bien cómo vestirnos de pies a cabeza con la ropa deportiva adecuada.

¿Por qué es importante elegir la ropa adecuada para hacer ejercicio?

No se trata de tener todo el equipo y ni idea. En pocas palabras, necesitas ropa que sea adecuada para tu propósito: pocas personas elegirían activamente jugar golf con tacones altos o comer espaguetis con palillos (¡aunque definitivamente vamos a intentarlo inmediatamente después de esto!), porque sabemos que aunque ninguno de los dos sería físicamente imposible, las posibilidades de frustración y posiblemente incluso de lesión (así como de fracaso histérico) son mucho mayores de lo necesario.

La ropa deportiva activa merece el mismo nivel de planificación y pensamiento, ya que debe mantenerte cómodo y seguro, y al mismo tiempo ayudarte a lograr los mejores resultados posibles. Esto puede parecer una tarea difícil, pero en realidad es un arte bastante sencillo de dominar, siempre que tengas en cuenta algunos puntos cruciales.

Entrenamientos de movimiento rápido/alto impacto

Para las mujeres, la primera prioridad es elegir un sujetador deportivo decente (¡¿verdad?!) que ofrezca un soporte esencial. Algunos estilos están diseñados para actividad física general o de bajo impacto como el yoga; otros ofrecen más estructura para actividades de alto impacto como trotar, por lo que elegir el correcto es obviamente importante.

Los principiantes pueden verse tentados a intentar hacer ejercicio con pantalones deportivos holgados y una camiseta de algodón, y si bien lucir un look de novio es una prioridad en nuestra agenda cuando estamos en casa, en realidad ninguna de las dos es una buena opción para ningún tipo de ejercicio genuino durante varios años. razones importantes.

Elegir mallas de gimnasia que se ajusten correctamente es en realidad más seguro cuando se mueve en una clase de baile o de aeróbic, o cuando se utilizan equipos como máquinas para correr y bicicletas estáticas, ya que las prendas de abajo con piernas anchas y que no le quedan bien pueden quedar atrapadas en la mecánica o convertirse en un viaje. peligro. También es más probable que se irriten las costuras y retengan el sudor, lo que, a su vez, puede irritar la piel, lo cual es un rotundo no por nuestra parte.

Busque ropa deportiva hecha específicamente pensando en el ejercicio, como la gama que ofrecemos (woop descarado producto plug). Los leggings modernos no solo se ven bien, sino que también están hechos de materiales que incluyen polipropileno, que absorbe el sudor de la piel, manteniéndote fresco y fresco, además de cómodo, durante los entrenamientos más duros.

Entrenamientos de menor impacto

Si eres un yogui, lo más probable es que tengas diferentes prioridades con la necesidad de ropa deportiva que te quede bien pero que sea muy flexible y que te ayude en lugar de restringir el movimiento. Los leggings de Tikiboo vienen en dos opciones de altura de cintura, junto con un cordón discreto para que, en cualquier posición que adoptes, puedas estar seguro de que tu ropa permanecerá segura contigo. Si lo tuyo es el hot yoga, también se ofrecen pantalones cortos, confeccionados con el mismo tejido flexible y resistente al sudor.

Todos los entrenamientos

Entonces, mientras piensas si usar leggings largos o ¾, y una camiseta de manga larga o un chaleco, no olvides una de las decisiones más importantes sobre la ropa: las zapatillas deportivas.

Tener el calzado adecuado para tu entrenamiento puede transformar (o dificultar) tu sesión. Quizás pienses que todo lo que necesitas es un par de zapatillas para empezar a hacer ejercicio (y en teoría, eso es cierto), pero a fin de cuentas, las zapatillas realmente están diseñadas para diferentes necesidades. Entonces, si vas a pasar mucho tiempo corriendo, invierte en zapatillas de correr adecuadas y si estás a punto de unirte al culto CrossFit, invierte en las zapatillas adecuadas para el entrenamiento. Créanos, esta no es una decisión que deba tomar a la ligera.

El secreto del éxito

La clave para un entrenamiento exitoso es doble. Para empezar, debes sentirte emocionado y seguro de poder hacerlo, pero igualmente importante es que aproveches al máximo cada entrenamiento que puedas. La clave para ambos es elegir la ropa adecuada, desde la ropa interior hasta los zapatos. Verse bien significa sentirse bien, pero también es necesario estar seguro, cómodo y poder moverse con libertad y flexibilidad.

La elección de la ropa para hacer ejercicio determinará su éxito, así que asegúrese de que esas decisiones sean acertadas.

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