Publicado el 30 de julio de 2017
¡Hola a todos!
Hoy quería repasar un tema que intento inculcar a mis clientes semanalmente... ¡NECESITAS BEBER MÁS AGUA!
Hecho: La hidratación aumenta la capacidad del cuerpo para quemar grasa, ¡así que empieza a beber! Le aconsejaría que beba un vaso al despertar y luego continúe bebiendo de 2 a 3 litros por día, incluso más dependiendo de su composición corporal (¡yo personalmente bebo aproximadamente 4 litros por día!). Esto puede parecer mucho, pero Créeme, ¡realmente ayudará a tu cuerpo a adelgazar!
Hay otros beneficios de beber mucha agua, que incluyen:
- Piel más sana
- Dientes y huesos más sanos
- Articulaciones más sanas
- Digestión mejorada
- Reduce la fatiga
- Suprime el apetito
- Aumento del metabolismo de las grasas.
Consejo superior: ¡Reemplaza tu café con leche de Starbucks con 3 tazas de té verde al día! ¡Esto ayudará a tu cuerpo a quemar aún más grasa! (¡Personalmente me gusta agregar limón fresco al mío para darle más sabor!)
¡Así que bebe y cuéntame cómo te va!
Lucia x
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